juuuhl

Hej igen bloggen!
sådär nu har jag provat
de olika tränings övningarna för
hela kroppen, och jag tyckte
dem var riktigt bra och det var roligt
att göra det. Kan inte säga ungefär hur
lång tid det tog, eftersom att jag inte
kollade vilken tid jag började, men kan
säga att videorna för varje muskelgrupp
är 5minuter enkel, och med det menar jag
att du gör allt en gång, exempelvis situps 10x1,
vilket är bra om du är nybörjare, jag dock skulle
hellre göra det minst 2-3ggr på varje video,
men det är ju en smaksak :) Sen typ så
kör man detta ungefär 3ggr per vecka.

På vissa videor så ska man använda gymboll,
dom gjorde inte jag eftersom jag inte har någon
boll, men gjorde precis allt annat, för de finns vanliga
övningar som tränar precis samma. Sen är det också
att du behöver vikter och har man inte de, så kan
man använda något man har hemma som väger lite,
till exempel böcker, som jag använde. Kanske lite för
lätt för min del, men bra mycket bättre än ingenting,
eller hur? =)

Här kommer länken till en av videorna och
de andra finns så man kan trycka sig fram till.
http://www.youtube.com/watch?v=u83bMnU-9tE&feature=PlayList&p=A423AB626146609E
Hoppas du blir inspererad och tycker det är bra
och roligt!

Byyye/ juuuhl!